Momentan beschäftigt mich das Thema Achtsamkeit sehr!

Falls es Dich auch interessiert, kann ich Dir die zwei Bücher empfehlen, die mich in den letzten Tag gefunden haben:

„Das Achtsamkeits-Buch“ (Link zu Amazon) 

„Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes“ (Link zu Amazon)

Auch das 3-teilige Hörbuch „Ich pflanze ein Lächeln“ von Thich Nhat Hanh auf YouTube ist sehr angenehm anzuhören, falls Du keine Zeit oder Lust zum Lesen hast:

„Ich pflanze ein Lächeln - Teil 1: Atme, du lebst!“ (Link zu YouTube)

„Ich pflanze ein Lächeln - Teil 2: Umwandlung und Heilung“ (Link zu YouTube)

„Ich pflanze ein Lächeln - Teil 3: Frieden ist jeder Schritt“ (Link zu YouTube)

Wenn Du Anregungen hast und mir schreiben möchtest, erreichst Du mich über dankbarkeits.podcast@gmail.com

Ich freue mich auf Deine Nachricht! 

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Alles Liebe für Dich,

Asli